១. ចូលចិត្តបង្អួតសម្ភារៈនិយមគ្នា ដោយមិនមែនជាកម្លាំងញើសឈាមរបស់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនព្រមបង្អួតគ្នាពីសមត្ថភាពឡើយ ២. ដើរលេងឡូយឆាយមិនខ្វល់ពីអ្វីទាំងអស់ មិនគិតថាវ័យនេះគឺជាវ័យដែលប្រឹងដុសខាត់ខ្លួនឯង បើនៅតែទុកពេលវេលាចោលបែបនេះទៀតនោះអ្នកនឹងស្តាយក្រោយ ៣. យកពេលសប្បាយច្រើនជាជាងយកពេលទៅរៀនសូត្រ គ្មានអ្នកណាឱ្យរៀនហើយមិន

ដោយគាត់កើត និងជំងឺខ្លីមួយជំហៀងខ្លួនដែលធ្វើឱ្យគាត់និយាយត្រដិត នៅអាយុ៤ឆ្នាំគាត់បានចូលហាត់របាំហើយនៅអាយុ២៤ឆ្នាំគាត់បានទៅរស់នៅ ញូវយ៉ក ដើម្បីបំពេញក្តីស្រមៃចង់ក្លាយជាតារាសម្តែងប៉ុន្តែគ្រប់យ៉ាងគឺគ្មានប្រយោជន៍នោះទេ គាត់កាន់តែក្រទៅៗរហូតដេកនៅតាមបេនឡានក្រុងអស់រយៈពេល៣អាទិត្យ។ នៅថ្ងៃមួយគាត់ក៏បានសម្រេចចិត្តលក់ឆ្កែ

នៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បច្ចេកវិទ្យាកាន់តែទំនើបពីមួយថ្ងៃទៅមួយថៃ្ងវាក៏ធ្វើឱ្យជីវិតរស់នៅរបស់យើងម្នាក់ៗកាន់តែប្រសើរផងដែរ។បន្ទាប់ពីបំពេញប្រចាំថ្ងៃរួចរាល់ មនុស្សយើងក៏ត្រូវការសំរាកដើម្បីមានថាមពលបន្តកិច្ចការរបស់ខ្លួនប្រចាំថ្ងៃបន្តទៀត។ ការគេងជារឿងដែលសំខាន់បំផុត ហើយបើគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេវាអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាព។