មានគេសួរថា៖ តើពិភពលោកនេះមានយុត្តិធម៌ទេ? ចម្លើយគឺ៖ មាន នោះគឺពេលវេលា។ គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានពេល២៤ម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃដូចគ្នា ហើយនេះគឺជាយុត្ដិធម៌ ។ ដូច្នេះ៖ - បើអ្នកក្រ សូមកុំទម្លាក់កំហុសឲ្យពិភពលោកនេះ ព្រោះអ្នកក៏មានពេល២៤ម៉ោងដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន។ - បើអ្នកខ្សោយ សូមកុំទម្លាក់កំហុសឲ្យពិភពលោកនេះ ព្រោះអ្នកក៏មានពេល២៤ម

ពេលខ្លះវាអាចនឹងធ្វើឱ្យយើងខ្សោះកម្លាំង បាក់ទឹកចិត្ត ឈឺចាប់ សម្រក់ទឹកភ្នែក អស់សង្ឃឹម ជាដើម។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាសូមយើងកុំសំងំយកនូវរឿងរ៉ាវទាំងនោះទុកក្នុងចិត្តយូរពេកអី ព្រោះវេលាក្នុងការចាប់ផ្តើមជាថ្មីសម្រាប់យើង មិនមែនយើងជាអ្នកកំណត់ឡើយ។ រឿងខ្លះនៅពេលដែលយើងព្យាយាមឈ្វេងយល់ពីវា វាក៏រឹតតែធ្វើឱ្យយើងមិនយល់។ គ្រាន

1.គេងឪ្យបានយ៉ាងតិច៩ម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃព្រោះខ្លួនប្រាណមនុស្សលូតលាស់ពេលមនុស្សលង់លក់។ 2.កាត់បន្ថយការញាំុភេសជ្ជះផ្សេងៗ(Coca,Viger,គោជល់....) 3.ញាំុYougert(យ៉ាអ៊ួរ)មុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ 4.ផឹកទឹកដោះគោមុនពេលចូលគេងដើម្បីឪ្យឆ្អឹងលូតលាស់ 5.ធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយតោងដែកផុតពីដី(Hanging Exercise)