មិនបាច់ចង់ឱ្យនរណាម្នាក់មកយល់ពីចិត្តរបស់យើងទេ ព្រោះជីវិតមានតែមួយហើយក៏ជារបស់ខ្លួនឯងតែម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ កុំតូចចិត្តបើសិនជាអ្នកដទៃមិនយល់ពីចិត្តយើង ដោយហេតុថាគេក៏កំពុងតែរវល់ជាមួយជីវិតដ៏សែនមមារញឹករបស់គេខ្លួនឯងដូចគ្នា។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន បើអាចកុំនិយាយប្រាប់អ្នកដទៃច្រើនពេក ទោះបីជាយើងលំបាក ហើយជួបនូវឧបសគ្គច្រើនយ៉ា

គោលការណ៍នៃការហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យមានទម្លាប់ក្នុងការរៀនសូត្រ និងរៀនឱ្យពូកែ ៖ • ត្រូវមានទម្លាប់ក្នុងការអានសៀវភៅ ត្រូវចាត់ទុកសៀវភៅជាមិត្តដែលកំដរយើងនៅពេលដែលយើងទំនេរ ឬជាបាយដោយមិនអាចខានទទួលទានមិនបាន ។ សៀវភៅជាគ្រូដែលមិនចេះនិយាយរបស់យើង ប៉ុន្តែអ៊ិនធើណេតអាចក្លាយជាគ្រូចេះនិយាយផង និងមិនចេះនិយាយផងរបស់អ្នកបាន ។ កុ

១. នៅពេលដែលយើងជិះយន្តហោះ យើងតែងតែលឺការណែនាំថា៖ នៅពេលដែលយន្តហោះជួបហេតុការណ៍អាក្រក់ណាមួយអ្នកត្រូវយកម៉ាស់អ៊ុកស៊ីសែនមកពាក់ឲ្យខ្លួនឯងជាមុនសិន មុននឹងជួយពាក់ឲ្យកុមារដែលរួមដ៉ណើរជាមួយ។ វាក៏ដូចគ្នាទៅនឹងអ្នកត្រូវតែខ្វល់ពីខ្លួនឯងសិន មុននឹងខ្វល់ពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយនេះមិនមែនជារឿងអាត្មានិយមនោះទេ។ ព្រោះថាខ្លួនយើងត្រូវតែម