យកឈ្នះក្តីទុក្ខសាងជីវិតស្រស់បំព្រង

យកឈ្នះក្តីទុក្ខសាងជីវិតស្រស់បំព្រង

មាតិកា

ផ្នែកទី ១

ឫសគល់ពិតអំពីទុក្ខព្រួយដែលលោកអ្នកគួរដឹង

ជំពួក ១ : ចូររស់នៅក្នុង “បន្ទប់ដែលមានតែថ្ងៃនេះ"
ជំពូក ២ :តម្រាវិសេសដើម្បីយកឈ្នះទុក្ខវិបត្តិ
ជំពូក ៣ : ផលអាក្រក់បណ្តាលពីទុក្ខវិបត្តិ

ផ្នែកទី ២

គោលការណ៍គ្រឹះក្នុងការវិភាគអំពីទុក្ខវិបត្តិ

ជំពូក ៤ : វិធីវិភាគនិងដោះស្រាយបញ្ហាដែលនាំឱ្យកើតទុក្ខ
ជំពូក ៥ : វិធីបំបាត់ទុក្ខកង្វល់ 50% ចេញពីការងារ

ផ្នែកទី៣

បណ្តុះនិស្ស័យទប់ស្កាត់ទុក្ខវិបត្តិ កុំឱ្យវាមានឱកាសមកធ្វើបាបយើង

ជំពូក៦: វិធីបណ្តេញទុក្ខឱ្យផុតពីអារម្មណ៍
ជំពូក៧ៈ កុំយករឿងតូចតាចមកធ្វើបាបខ្លួនឯង
ជំពូក៨ៈ គោលការណ៍ជួយ ឱ្យផុតកង្វល់បានច្រើនប្រភេទ
ជំពូក៩ : ទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលមិនអាចចៀសបាន
ជំពូក ១០ : ប្រើបទបញ្ជា “ឈប់បង់ខាត" ទៅលើក្តីទុក្ខ
ជំពួក១១ : កុំព្យាយាមអារអាចម៍រណារ

ផ្នែកទី ៤
វិធីបណ្តុះផ្នត់គំនិត ៧ ប្រការដើម្បើទទួលបានក្តីស្ងប់ក្នុងចិត្ត

ជំពូក ១២ : សម្ដីមាស 8 ម៉ាត់ អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិត
ជំពូក ១៣ : គំនុំសងសឹកត្រូវបង់ចំណាយ ខ្ពស់ណាស់
ជំពូក ១៤​ : មិនបាចឈឺក្បាលជាមួយមនុស្សរមិលគុណនោះទេ
ជំពូក ១៥ៈ តើអ្នកព្រមលក់អវយវៈមួយចំនួនរបស់ខ្លួនក្នុងតម្លៃ 1 លានដុល្លារដែរឬទេ?
ជំពួក ១៦ : ស្គាល់ខ្លួនឯង មានលក្ខណៈ ជាខ្លួនឯង លើលោកនេះគ្មាននរណាដូចយើងទេ
!
ជំពូក ១៧ : បើមានក្រូចឆ្មារ ចូរធ្វើទឹកលីម៉ូណាដ!
ជំពូក ១៨ : វិធីជម្រះទុកឱ្យអស់ត្រឹមតែ ១៤ ថ្ងៃ

ផ្នែកទី៥
គោលការណ៍មាសដើម្បីជម្រះទុក្ខ

ជំពូក ១៩ : វិធីជម្រះទុក្ខរបស់លោកឪពុកអ្នកម្តាយខ្ញុំ

ផ្នែកទី៦
វិធីធ្វើមិនឱ្យកើតទុក្ខចំពោះពាក្យបន្ទោសរិះគន់
ជំពូក ២០ : ចូរចងចាំថា គេមិនដែលដៃខ្មោចឆ្កែទេ!
ជំពូក ២១ ; ពាក្យទីតឿនគន់មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទេ!
ជំពួក ២២ : កំហុសឆ្គងរបស់ខ្ញុំ

ផ្នែកទី៧
វិធី ៦ យ៉ាងដើម្បីចៀសវាងពីការអស់កម្លាំងល្អិតល្អនិងទុក្ខកង្វល់
និងជួយបង្កើនថាមពលទាំងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយឱ្យក្លៀវក្លាស្វាហាប់
 

ជំពូក ២៣: វិធីយកចំណេញមួយម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ 303
ជំពូក ២៤ : អ្វីទៅជាមូលហេតុធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងល្អិតល្អ? តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច?
ជំពូក ២៥ៈ វិធី ឱ្យស្តីមេផ្ទះចៀសវាងពីការអស់កម្លាំងល្អិតល្អហើយនៅតែស្រស់ក្មេងជាប្រចាំ 
ជំពូក ២៦ : វិធីបញ្ចុះទម្លាប់ល្អ 4 ប្រការដែលជួយ ឱ្យចៀសផុតពីការអស់កម្លាំងល្អិតល្អនិងទុក្ខកង្វល់ 324
ជំពួក ២៧ : វិធីកម្ចាត់ភាពធុញទ្រាន់ដែលជាដើមហេតុនៃការអស់កម្លាំងល្អិតល្អ ទុក្ខកង្វល់ និងមួម៉ៅ 331
ជំពូក ២៨ : វិធីចៀសវាងពីទុក្ខកង្វល់បណ្តាលពីជំងឺដេកមិនលក់

ផ្នែកទី ៨
វិធីរកប្រភេទការងារដែលនាំក្តីសុខនឹងជោគជ័យមកឱ្យលោកអ្នក

ជំពូក 29 : ការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

ផ្នែកទី ៩
វិធីបំបាត់ទុក្ខកង្វល់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់លោកអ្នក

ជំពួក 30 : “ទុក្ខកង្វល់ 70% របស់យើង។

ផ្នែកទី ១០
“វិធីឈ្នះទុក្ខរបស់ខ្ញុំ។