អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាលង់លក់ក្នុងសុបិន្តក្នុងរាត្រីដ៏សែនស្ងប់ស្ងាត់ ខ្យល់បក់រំភើយ ចូលតាមបង្អួចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថារងារ ចង់គេង មិនចង់ងើបពីដំណេក។ ពេលនោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍យល់សុបិន្តច្រើនខុសធម្មតា ហើយមានគំនិតគិតឃើញចម្លែកៗ ពេលខ្លះធុញពេលខ្លះសប្បាយចិត្ត និងពេលខ្លះទៀតភិតភ័យខុសប្រក្រតីក៏មានដែរ។ ការយល់ស

មានកសិករម្នាក់មានសេះពីរក្បាល អូសរទេះ២ផ្សេងគ្នា។ សេះមួយក្បាលរត់លឿន ឯមួយក្បាលទៀតរត់យឺតៗ ដោយរត់បណ្ដើរ ទំពារស្មៅបណ្ដើរ។ ម្ចាស់សេះឃើញបែបនេះ ក៏យកឥវ៉ាន់ទាំងប៉ុន្មានពីរទេះសេះដែលរត់យឺត ទៅដាក់លើរទេះសេះដែលរត់លឿន។ សេះដែលខ្ចិលច្រអូសនោះក៏សើចហើយគិតក្នុងចិត្ដថា “ហាហា! លោកបងឯងកាន់តែប្រឹង កាន់តែត្រូវគេប្រើប្រាស់”។ តែ

1.គេងឪ្យបានយ៉ាងតិច៩ម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃព្រោះខ្លួនប្រាណមនុស្សលូតលាស់ពេលមនុស្សលង់លក់។ 2.កាត់បន្ថយការញាំុភេសជ្ជះផ្សេងៗ(Coca,Viger,គោជល់....) 3.ញាំុYougert(យ៉ាអ៊ួរ)មុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ 4.ផឹកទឹកដោះគោមុនពេលចូលគេងដើម្បីឪ្យឆ្អឹងលូតលាស់ 5.ធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយតោងដែកផុតពីដី(Hanging Exercise)