ដើម្បីកាត់បន្ថយទង្វើតាមទំនើងចិត្តយើងត្រូវ៖
- កុំចាប់អារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យបន្តិចបន្តួច
- ផ្តល់ការពង្រឹង ឬផលវិបាកភ្លាមៗ
- ត្រួតពិនិត្យអន្តរភាពរវាងពីថ្នាក់រៀនមួយទៅថ្នាក់រៀនមួយទៀត ឬសកម្មភាព
- ទទួលអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន បើអាចធ្វើបាន
- ធ្វើកិច្ចសន្យាលើអាកប្បកិរិយា ណាដែលត្រូវការតាមដាន
- ជួយកុមារក្នុងការរៀនសូត្រពីបច្ចេកទេសតាមដានខ្លួនឯង ។