ដូចម្តេចដែលហៅថា អាហារថាមពល ? អាហារស្ថាបនារាងកាយ ? អាហារការពាររាងកាយ ?

ដែលហៅថា អាហារថាមពលគឺ អាហារដែលផ្ទុកគ្លុយស៊ីត ( កាបូនអ៊ីដ្រាត ) និងខ្លាញ់ដែលរាងកាយយើងយកទៅប្រើប្រាស់ដើម្បីផ្តល់ថាមពលសម្រាប់ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ។

     ដែលហៅថាអាហារស្ថាបនារាងកាយ គឺអាហារដែលមានជាតិសាច់ ( ប្រូតេអ៊ីន​) ដែលរាងកាយយើងយកទៅប្រើប្រាស់សម្រាបប់ការរីកធំធាត់ការលូតលាស់ ការទ្រទ្រង់និងជួសជុលជាលិការបស់យើង ។

     ដែលហៅថាអាហារកការពាររាងកាយ គឺជាពពួកវីតាមីន និងធាតុខនិជសំខាន់ៗចាច្រើនដែលធ្វើការរួមគ្នាជាមួយ ក្រុមអាហារស្ថាបនារាងកាយ និងក្រុមអាហារថាមពលដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនិងជំងឺនិងការបង្ករោគផ្សេងៗ ។