តើឥរិយាបថអ្វីខ្លះនាំឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ ?

ឥរិយាបថនាំឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ យើងគប្បីអនុវត្តទម្លាប់មួយចំនួនដូចតទៅ ៖

• លាងសម្លាតដៃឱ្យបានញឹកញាប់
• មិនត្រូវប្រើកន្សែងសម្រាប់ជូតមុខ ជូតខ្លួន និងក្រោយរួមគ្នាទេ
• មិនត្រូវប្រើកែវ កំប៉ុង ដប បំពង់បឺត ស្លាបព្រា ចាន និងប្រដាប់ប្រដាហូបចូកផ្សេងៗទៀតរួមគ្នាទេ
• កុំប៉ះពាល់ឬបរិភោគសាច់មិនឆ្អិនល្អឬសាច់ឆៅ
• ខ្ទប់ច្រមុះឬមាត់ដោយក្រដាសអនាម័យ នៅពេលក្អកឬកណ្តាល់ បន្ទាប់មកបោះវាចោលក្នុងធុងសំរាម ហើយលាងដៃនឹងសាប៊ូ
• ត្រូវមានការប្រុងប្រយត្នជានិច្ច នៅពេលយើងនៅក្បែរធាតុរាវរបស់សារពាង្គកាយ (ឈាម ទឹករងៃ ស្លេស្ម )
• មិនត្រូវប្រឡូកក្នុងការរួមភេទនៅក្មេងពេកឡើយ ។